今日は

日記 ダイエット
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女子特有のアレなのでダイエットは控えました。

それでも少し筋トレしたので書いておきます。
あまり動きが激しくないやつ。

腕立て伏せ 20回
腹筋 20回
体幹トレーニング 20秒

体幹については後日説明します！

少しでも継続は大事ヽ(￣▽￣)

桜庭 美羽@戻ってきました

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