【ダイエット】7/5の記録

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雨ヤバいですね☔

おかげで2日間ウォーキングできていません。

有酸素運動が痩せるのに一番効果的だと思うから、恋しい……。

しかも今日は授業後にデートして、たくさん食べちゃった。

彼氏は「いっぱい食べて」とたくさん私に食べさせてくれようとするから、結局食べ過ぎちゃう😱

デザート食べようか迷ってやめようとしたら、「今日は食べて、明日からやめればいい」と悪魔の囁きを発してくるんですこのやろう……!!

ええ、甘言に負けましたとも。

でも、ちゃんとウォーキング以外のメニューはこなしましたよ✨

ということで、本日のダイエット。


腹筋 30回
腕立て伏せ 30回
脚痩せエクササイズ 30回
くびれエクササイズ 30回
コルセット着用 5時間30分


午前中コルセットでお腹締めたのに、夜食べ過ぎて台無し……😭😭

今度は誘惑に打ち勝ちます。

桜庭 美羽@戻ってきました


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